Nên chọn nệm cao su tự nhiên hay nệm Memory Foam cho sức khỏe?

Bạn đã nghe về những cải tiến mới nhất nhưng vẫn không xác định được đâu là loại tốt nhất. Đừng chỉ chăm chú vào tên gọi “nệm của tương lai” Bài viết dưới đây sẽ thảo luận về lợi ích của nệm cao su tự nhiên và nệm Memory Foam cho quyết định đúng đắn nhất.  

Nệm cao su tự nhiên là gì?

Nệm cao su tự nhiên ấn tượng với thời gian phục hồi nhanh và bật nảy tốt. Nếu bạn ấn tay xuống giường và nhấc lên, nệm sẽ nhanh chóng trở lại hình dáng ban đầu.

Có một số loại cao su khác nhau trên thị trường. Đầu tiên là mủ tự nhiên được chiết xuất từ cây cao su. Đây cũng là dạng tinh khiết nhất. Thứ 2 là cao su nhân tạo được tạo nên bằng các pha trộn các hóa chất. Phiên bản này ít nảy hơn và cảm giác tương tự như foam.

Tuy được coi là giải pháp thay thế latex, cao su tự nhiên vẫn chưa bao giờ giảm sút vị thế trên chặng đua dài hạn. Và ta cũng có thể tin vào sự trỗi dậy mạnh mẽ của dòng sản phẩm này trước phong trào sống xanh.

Phân biệt Talalay và Dunlop

Sự khác biệt chính giữa 2 loại là Talalay được biết tới như phiên bản nhẹ hơn với độ thoáng khí cao hơn. Ngược lại, Dunlop dày và nặng hơn nhiều.

Nhìn chung, cao su Talalay được ưa thích nhất vì một số lý do. Đầu tiên, nó đem tới tấm nệm nhẹ hơn, dễ vận chuyển. Thứ 2, nó thoáng mát hơn nhiều. Ưu điểm này lý tưởng hơn cả cho người hay ra mồ hôi.

Mặt khác, lý do chính để sử dụng Dunlop là độ bền. Chất liệu này có xu hướng giữ hình dạng và tồn tại lâu dài. Do mật độ cao su cao, cao su Dunlop hạn chế tình trạng cong võng tốt hơn.

Nệm Memory Foam là gì?

Nệm Memory Foam còn được biết tới tên gọi nệm cao su tổng hợp, nệm cao su non. Chất liệu này ra đời vào những năm 1960 từ những nghiên cứu của NASA. Theo Web MD, những người xuất sắc nhất NASA đã dùng nó để bảo vệ phi công sau những cú va chạm.

Những trước tiên nó được làm từ gì? Câu trả lời đơn giản là polyurethane và các chất phụ gia khác. Điều này tạo nên vật liệu đặc, dày và hấp thụ nhiệt lượng tốt.

Bên cạnh đó, khả năng phục hồi form dáng của cao su tổng hợp khá chậm. Khi đặt một vật và nhấc nó lên, bạn sẽ thấy nệm không lập tức trở lại hình dạng ban đầu.

Thực tế cho thấy, sự thoải mái và hỗ trợ thường được dùng cho lớp trên. Nó đem lại lợi ích tuyệt vời cho người đau lưng, đau khớp nhưng không phải là nền tảng.

Do đó, rất hiếm sản phẩm làm Memory Foam toàn bộ. Các lớp PU Foam tỷ trọng cao hoặc phản ứng nhanh thường dùng cho lớp dưới để tăng sự hỗ trợ. 

Xem thêm: Nên chọn nệm Memory Foam hay nệm Gel Memory Foam tốt hơn?

Phân biệt các loại Memory Foam

Memory Foam truyền thống gây ấn tượng bởi khả năng tạo đường nét cơ thể, ôm sát bạn khi ngủ. Song hạn chế lớn nhất của nó là gây bí bách. Vì vậy, một số thương hiệu đã tích hợp nhiều tính năng để nó luôn mát mẻ.

Loại thứ 2 là cấu trúc tế bào mở. Các ô thoáng khí giúp người nằm cảm thấy mát mẻ hơn, lưu thông không khí tốt hơn. Về mặt tích cực, nó không quá nóng song bề mặt ít đặc hơn sẽ ảnh hưởng tới độ bền nệm.

Cuối cùng, Memory Foam hiện đại có thể được tích hợp các chất phụ gia. Trong đó, phổ biến nhất là gel dạng hạt. Gel có đặc tính làm mát tự nhiên, kiểm soát thân nhiệt hiệu quả.

Với gel hấp thụ nhiệt, bề mặt mát mẻ sẽ ngăn nhiệt độ tăng quá cao. Ngược lại, chất liệu đổi pha ổn định thân nhiệt bằng cách giải phóng và hấp thụ nhiệt. Song song với gel, bạn cũng có thể bắt gặp các chất phụ gia như đồng, dầu thơm trên nệm Memory Foam.

Một số công ty cũng sử dụng các lớp gợn sóng hay còn gọi là “rãnh hình trứng”. Hình dáng của nó tương đối giống với bên trong hộp trứng.

So sánh nệm cao su tự nhiên và Memory Foam

Điểm khác biệt

+ Sự vừa vặn

Sự khác biệt lớn nhất giữa cao su tự nhiên và cao su tổng hợp là cách phù hợp với cơ thể. Memory Foam vừa văn với từng đường cong cơ thể. Ngược lại, cao su tự nhiên sẽ nén và nảy tốt hơn, tạo nên ấn tượng chung cho tổng thể.

+ Chuyển động

Khả năng cô lập chuyển động của 2 dòng nệm này khá tương phản. Cao su tổng hợp không cho phép lan truyền rung động. Có nghĩa, nếu đối tượng của bạn ngủ ở phía bên kia giường và hay trở mình, bạn cũng khó có thể cảm nhận được điều này. Do đó, Đệm Xanh thường khuyến khích mô hình này cho cặp đôi hiện đại.

Mặt khác, cao su tự nhiên tương đối giống với dòng tự nhiên về độ bật nảy. Vào ban đêm, bạn có thể cảm thấy đối phương trằn trọc do phản ứng nhanh.

Điểm giống nhau

Điểm tương tự lớn nhất giữa 2 loại nệm là cung cấp sự hỗ trợ cho nhiều tư thế. Vì cả 2 đầu phù hợp với hình dạng cơ thể, việc giảm áp lực giúp thư giãn cột sống, cổ và khớp hiệu quả.

Tại sao nên chọn Memory Foam?

Cao su tổng hợp là lựa chọn tuyệt vời cho người thích ngủ. Vài lý do dưới đây có thể thuyết phục bạn về lợi ích của tấm nệm này.

Phù hợp với tư thế nằm ngửa

Bạn nên chọn sản phẩm này hơn cả nếu nằm ngửa. Khả năng ôm sát cơ thể đem tới sự liên kết cột sống và xương cổ một các thích hợp.

Mềm mại với người nằm nghiêng

Nếu bạn là người nằm nghiêng, sản phẩm này phù hợp hơn cả với bạn. Giống như bất kỳ ai, mục tiêu cuối cùng là đảm bảo cột sống được căn chỉnh chính xác để tránh cổ hoặc khớp khó chịu. Với dáng nằm nghiêng, bạn cũng cần chú ý tới khớp hông.

Nệm Memory Foam mang lại lợi ích độc đáo của cả 2. Sản phẩm điều chỉnh cột sống và cổ khi ngủ, đồng thời hỗ trợ cho xương hồng, vai đè vào nệm.

Người trẻ thích hưởng thụ

Thực tế, những người trẻ bây giờ thích cảm giác hưởng thụ hơn cả dù nằm nghiêng hay nằm ngửa. Do đó, lượng tiêu thụ cao su tổng hợp tăng nhanh không có gì đáng ngạc nhiên.

Nếu bạn ngủ chung, cả 2 sẽ cần sự thoải mái cao hơn. Có 2 lý do cho vấn đề này. Đầu tiên, nệm cung cấp đường viền độc lập. Thứ hai, bạn sẽ không cảm nhận được khi người nằm bên trở mình.

Giảm căng thẳng

Đối với những người không thể ra khỏi giường, lựa chọn này giúp giảm bớt đau đớn khi không thể đứng dậy. Các bệnh nhân thường gặp phải điều này do thiếu lưu thông tới các mô da. Trong khi đó, trọng lực và ma sát liên tục gây bất lợi cho cơ thể.

Theo Mayo Clinic, Trung tâm y tế phi lợi nhuận số một tại Mỹ, những phần da bị đè ép lên giường thường xuyên sẽ gây nên vết loét. Cao su tổng hợp có khả năng độc đáo để chống lại hiện tượng này do đặc tính tiếp xúc hoàn hảo với mọi bộ phận.

Hoàn hảo cho người dị ứng

Memory Foam được biết đến là một trong những lựa chọn ít gây dị ứng nhất hiện nay. Bất kỳ ai nhạy cảm với vấn đề vải như len đều có thể sử dụng vật liệu này.

Do nệm khá dày đặc nên ít mạt bụi hơn các vật liệu khác. Nó cũng ít bám bụi và vi khuẩn hơn.

Tại sao không nên chọn Memory foam?

Một trong số ít hạn chế bạn nên tính toán là khả năng giữ nhiệt. Nếu bạn cần một tấm nệm làm mát lưng, đây có thể không phải lựa chọn tốt nhất. Mặc dù các nhà sản xuất cố gắng giảm thiểu điều này nhưng vẫn chắc họ có thành công hay không.

Thêm vào đó, điều cần lưu ý là những tấm nệm này không mạnh về việc hỗ trợ căn chỉnh cột sống đúng cách khi nằm ngửa với thể trạng to lớn. Chiếc nệm chắc chắn hơn cần thiết hơn khi bạn nằm sấp.

Cuối cùng, mùi lạ từ nệm Memory Foam sẽ thoát ra khi lần đầu cởi bọc. Thuật ngữ “off-gassing” dùng để mô tả sự thoát khí thải này.

Những khí này ban đầu có thể gây khó chịu, đặc biệt là trẻ em. Do đó, bạn tốt nhất nên để nệm ở chỗ thông thoáng trong vài ngày trước khi sử dụng.

Tại sao nên chọn cao su tự nhiên?

Có nhiều lý do để lựa chọn nệm cao su tự nhiên cho giường ngủ. Như đã làm với Memory foam, chúng ta sẽ tìm hiểu vài lý do cho bạn quyết định tốt nhất.

Vững chắc hơn

Có nhiều độ cứng khi nói tới cao su tự nhiên và những gì bạn chọn tùy thuộc vào mức độ rắn chắc yêu thích. Nhìn chung, các mô hình này được biết tới là cứng hơn khi so sánh với nệm Memory Foam.

Khi chọn nệm, hãy nhớ hỏi các mức độ chắc chắn khác nhau. Một số loại sử dụng hệ thống xếp lớn để tạo nên các lớp chuyển tinh tế. Ngược lại, các loại giá rẻ có thể sử dụng áo chần dày bọc kín để cải thiện độ cứng. Để đảm bảo bạn đang chọn chính xác, hãy biết mỗi lớp làm bằng gì và lý do đằng sau nó.

Cân bằng hơn

Theo Tiến sĩ Michael Breus, tác giả cuốn Beauty Sleep: Look Younger, Lose Weight, nệm cao su là một trong những lựa chọn thoải mái nhất. Ông cũng thảo luận trong 1 bài báo của Web MD về cảm giác cân bằng tuyệt vời của chiếc nệm này.

Nệm cao su tự nhiên mang lại sự kết hợp tốt hơn giữa hỗ trợ và thoải mái. Nếu bạn không muốn cảm giác lún sâu và hệ cơ xương được giữ thẳng đúng cách, đây chính là mô hình không nên bỏ quả.

Tham khảo thêm hướng dẫn chọn mua nệm chi tiết tại đây

Thoáng khí cao

Nếu bạn thích nằm mát hơn chút, đây có thể là lựa chọn tốt. Với những lỗ lớn lớn hơn, chúng cung cấp lượng khí lưu thông tốt hơn.

Không giống Memory Foam, chiếc nệm này giữ mát tốt hơn vào ban đêm khi bạn ngủ trên. Các lỗ này còn giúp nệm chống nấm mốc, vi khuẩn theo thời gian. Trong trường hợp không có miếng topper làm mát, nó nên được ưu tiên trong môi trường nóng bức.

Tại sao nói không với cao su tự nhiên?

Chỉ có một số ít lý do để nói không với một sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Một trong những vấn đề phổ biến nhất là dị ứng.

Thực tế chỉ có một số nhỏ dị ứng với vật liệu này. Tuy nhiên, Đệm Xanh vẫn cần chỉ ra điều quan trọng này. Nếu có khả năng bạn hoặc đối tác bị dị ứng, tốt nhất bạn nên tìm một phương án phù hợp.

Lý do thứ hai là mùi cao su tự nhiên. Nhìn chung, điều này có thể bắt gặp ở bất kỳ loại nệm cao su nào, đặc biệt khi mới mở bao bì. Mặc dù sẽ biến mất dần theo thời gian nhưng nó có thể kéo dài ít nhất vài ngày tới vài tuần.

Cuối cùng, lý do phổ biến nhất chính là giá cả. Chúng đắt hơn nhiều so với loại cao su non, cao su nhân tạo. Tuy nhiên, độ bền và tuổi thọ luôn đáng giá tiền. Thậm chí, bạn có thể bỏ qua chuyện mua nệm mới trong nhiều thập kỷ mà.

Câu hỏi thường gặp

Nệm Memory Foam dùng được bao lâu?

Điều này tùy vào rất nhiều yếu tố. Trong đó, có 2 điều được xem là cốt yếu với 1 tấm đệm.

Mật độ cao su: Theo quy luật, mật độ cao su càng thấp thì bề mặt càng mềm, chất lượng càng kém. Với cao su tổng hợp, mật độ tối thiểu là 1.5, cao nhất là 8 ft³, lý tưởng nhất là 3.5-5.3. Con số cao hơn đôi khi cũng không mang lại lợi ích bổ sung nào.

Kích thước và trọng lượng của bạn: Những người nặng hơn sẽ làm mòn nệm nhanh hơn. Lực hấp dẫn và áp suất khiến vật bị chùng xuống chỉ sau thời gian ngắn sử dụng. Với người nhẹ cân, điều này diễn ra chậm hơn.

Do đó, thời gian ước tính là 4-7 năm với mật độ cao su thấp, 8-10 với tỷ trọng cao.

Nệm Memory Foam có độc hại cho trẻ em?

Chất liệu Memory Foam thường được coi là an toàn cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, trẻ em có thể nhạy cảm hơn với hóa chất được dùng trong sản xuất và xử lý nệm.

Do thời gian ngủ của trẻ nhiều hơn và hệ thống sinh học vẫn đang trong quá trình phát triển, bạn có thể muốn tìm kiếm giải pháp tự nhiên hơn nếu lo lắng về vấn đề dị ứng. 

Ngoài ra, hãy chú ý tới các chứng nhận về nệm để đảm bảo chúng không có hóa chất độc hại. Một số sản phẩm bao gồm Oeko-Tex và GreenGuard Gold. Nếu nệm bạn đi kèm với những điều này, chúng gần như an toàn với bất kỳ ai.

Đau lưng dùng nệm Memory Foam được không?  

Đây là sản phẩm lý tưởng cho người đau lưng. Đường viền nệm giúp bạn dễ dàng tìm được vị trí thoải mái trong khi giữ cột sống thẳng tự nhiên.

Kết luận

Nhìn chung, cả 2 loại vật liệu đều phù hợp với nhiều nhu cầu ngủ. Quyết định điều gì phù hợp hơn phụ hợp vào rất nhiều yếu tố. Với người nằm nghiêng, tránh cứng khớp, khả năng bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích từ nệm cao su tổng hợp. Nếu bạn thích nằm cứng, mát hơn chút, có thể bạn đang tìm kiếm sản phẩm tự nhiên. 

Có rất nhiều mô hình có sẵn giúp bạn chọn lựa đúng ngay lần đầu. Việc đưa ra quyết định cuối cùng phụ thuộc vào điều bạn hy vọng nhất. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm chính hãng, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc hệ thống Đệm Xanh.

By Ngọc Nguyễn